| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 炸杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于玩游戏12分钟消耗的热量340 | |||||
1、杏鲍菇用削土豆片的刀削成薄片，加入适量盐、黑胡椒腌制半小时。
2、油烧热，入锅中炸至金黄色。
3、刚捞出来还有点软，凉透了就脆脆的了，很好吃。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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