| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 樱桃糖水热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于肚皮舞51分钟消耗的热量270 | |||||
1、用盐水浸泡20分钟左右可以有效的去除里樱桃上面残留的药物和幼虫
2、去除根部，用筷子去掉樱桃核
3、加白砂糖腌制5分钟
4、放锅里大火煮开，转小火慢炖，注意：不要让水煮干了，
5、煮至汤汁变红樱桃变软，关火稍微放凉一点捞出白色漂浮物，
6、放入玻璃碗中，加蜂蜜搅匀，盖上盖子，放冰箱冷藏口感特好香甜中带点酸香味，
7、吃的时候可以盛出适当的加入酸奶口号更佳
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、补血、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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