| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 沙拉烩苹果丝热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于堆肥74分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好食材，苹果，丘比沙拉酱，草莓果酱。
2、苹果切丝。
3、加入一勺草莓果酱（个人喜欢添加）
4、加入两勺丘比香甜味沙拉酱（个人喜欢添加）
5、拌好后，放置一分钟左右入味，装盘就可以吃了，酸甜味的。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、降低胆固醇等功效；可与银耳、咸菜、鳝鱼搭配；与海鲜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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