| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 菠萝胡萝卜汁热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于玩游戏29分钟消耗的热量340 | |||||
1、胡萝卜去外皮，菠萝取一块
2、分别切成小块
3、原汁机准备好
4、将胡萝卜块和菠萝块混合入进料口，渣和汁自动分离
5、好清甜的蔬果汁呢
6、来一杯吧，解渴又能有效补充水份和营养
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、消食等功效；可与西瓜、西兰花、比目鱼搭配；与茄子、山药、白酒相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除感冒、美容、利尿等功效；可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配；与萝卜、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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