芒果糯米滋的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、椰浆，牛奶，蛋黄，糖粉，融化成液态的黄油全部放入大碗中，搅拌均匀。

3、倒入糯米粉，玉米淀粉，继续用手动打蛋器搅拌均匀，成稀糊状。

4、糊状的样子。

5、盖一层保鲜膜，放入蒸锅，大火上汽后转中火蒸20分钟。

6、面糊蒸熟以后就凝固了，稍冷却以后，用筷子用力搅拌糯米面团，使它光滑细腻。

7、搅拌好以后，冷却后，放冰箱冷藏1-2小时。如果依然非常粘手，可以视情况多冷藏一些时间。

8、将糯米粉烧至微微变黄，用作手粉，防粘。

9、将芒果分开。

10、将芒果切成小块。

11、取出冷藏好的面团，分次30克一个，搓圆压扁。

12、将芒果块包入。

13、将包好的面团在椰蓉里滚一圈。

14、成品欣赏。

15、成品欣赏。

16、成品欣赏。

17、成品欣赏。