| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 398千卡 | 284千卡 | ||
| 桂圆肉 | 克 | 125千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 桂圆汤面热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡,相当于刮掉油漆174分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：面条、桂圆肉、白糖
2、将桂圆肉下入清水锅中煮开，煮上7——8分钟。
3、接着，合入面条翻动一下煮开、煮上2——3分钟。
4、然后，加适量的白糖。
5、调味翻匀，即成。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋补、治失眠、安眠等功效；可与当归、百合、鸡蛋搭配；
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