烧烤土豆条的热量和减肥功效

1、土豆去皮切条，就是薯条的规格就好。

2、在薯条中加入两勺烧烤酱搅拌均匀。

3、再加一勺烧烤调料粉拌匀腌制10分钟就好，就是那种超市里卖的有孜然、芝麻之类的调料粉哦。

4、预热好的电饼铛刷油，薄薄一层就好。

5、将腌制好的薯条平铺到电饼铛上，盖盖，选肉饼锅贴键。不是智能电饼铛的话大概烤10分钟。

6、期间要给薯条翻动两到三次，每次都洒一遍烧烤调料粉。

7、烤到外焦里嫩就可以装盘开吃了。