| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 油泼刀削面热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于劈叉6分钟消耗的热量150 | |||||
1、面条煮好，青菜烫好（煮面条青菜的水里要放油和盐），放大碗里。
2、热油，加蒜头爆香，加肉条炒，放辣椒粉，花椒粉，一点点酱油，浇到面条上。
3、再浇一点香醋，拌一拌，香香的，就可以吃了，很方便吧。[呲牙]
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、止渴、镇咳等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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