| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 32千卡 | 22千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 203千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 香葱圆白菜炒粉条热量/卡路里235千卡 | |||

1、食材:圆白菜(已清洗切开)、粉条(已泡软)、香葱

2、烧锅倒油烧热,下入切好的圆白菜翻炒翻炒。

3、随后,合入已泡软的粉条翻炒一下。

4、接着,加适量的清水。

5、翻炒翻炒至熟,

6、然后,搁入香葱,加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的味精。

9、调味炒匀,即可。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有益心力、祛结气、壮筋骨等功效;可与虾仁、辣椒、海米搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有抗癌、减肥、抗衰老等功效;
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