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三文鱼肉松橄榄包的热量

三文鱼肉松橄榄包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖78千卡392千卡
鸡蛋57千卡143千卡
黄油266千卡888千卡
总量90三文鱼肉松橄榄包热量/卡路里401千卡
桑拿热量401千卡,相当于桑拿100分钟消耗的热量240

三文鱼肉松橄榄包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

新良焙食尚原味面包粉 180克、 新良焙食尚原味蛋糕粉 20克、 酵母 2.5克、 白糖 20克、 鸡蛋 40克、 清水 85克、 黄油 30克、 三文鱼肉松 适量、 沙拉酱 适量、 表面刷蛋液 少许
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、止咳等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效;可与肥牛、牡蛎 、小米搭配;与消炎片、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

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