| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 喜字白面馒头热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于转呼啦圈220分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉备好！
2、用温水化开酵母和一点点泡打粉！
3、酵母水倒入面粉中！
4、活成面团之后盖上保鲜膜发酵两到三个小时！
5、发酵到原体积的两倍大！
6、完美的蜂巢眼~呵呵~
7、排气揉面之后进行二次醒发，大约30分钟！
8、派皮二次醒发后揉成长条！
9、切成一个一个小段！
10、揉成圆形之后放入喜字馒头模具中在扣过来！
11、成品欣赏！
12、成品欣赏！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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