胡椒芝麻猪肉脯的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料。

2、猪肉末用菜刀剁几分钟，让它更加细腻。

3、加入所有的辅料用筷子拌匀

4、充分搅拌上劲

5、烤盘上包锡纸，铺平整并刷上一层薄油。

6、取一半肉末放上烤盘，再铺保鲜膜，用擀面杖推擀到均匀平整，变成薄薄的一层。

7、撕开保鲜膜，肉末表面刷蜂蜜水。（就是蜂蜜兑一点点的水。我是用自己腌渍的柠檬蜂蜜，别有一番风味）

8、进烤箱，175度烤20分钟取出。

9、翻面，再刷蜂蜜水。放烤架上，160度烤10分钟。（这时候烤盘空出来，可以重复刚才的操作步骤，准备剩下的那一半肉末了。）

10、出炉，晾凉。

11、用刀切先切边脚。

12、再切成小块就可以吃喽～

13、成品欣赏～