松茸焖饭的热量和减肥功效

1、干松茸先洗干净，再倒入清水浸泡，蒙上保鲜膜，放冰箱冷藏。

2、泡好的松茸，我是提前一晚泡的。

3、米清洗一下，准备好泡松茸的水。

4、将松茸水倒入米中。

5、松茸撕成小条。

6、将松茸条放入锅中，再倒入几滴橄榄油。

7、稍微搅匀一下。

8、泡30分钟。

9、如常煮饭即可，焖好的饭饭闻着很香。

10、吃的时候可以加一点生抽和小葱，鲜美营养的饭饭就做好了。