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培根芝士小餐包的热量

培根芝士小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋79千卡143千卡
白糖118千卡392千卡
总量85培根芝士小餐包热量/卡路里197千卡
观鸟热量197千卡,相当于观鸟79分钟消耗的热量150

培根芝士小餐包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

新良焙食尚原味面包粉 330克、 新良焙食尚原味蛋糕粉 70克、 鸡蛋 55克、 酵母 4克、 白糖 30克、 清水 210克、 5克、 荷美尔精肉培根 6条、 表面撒芝士粉 适量、 表面刷蛋液 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、养血发胎等功效;可与肥牛、紫菜、菠菜搭配;与鹅蛋、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、除口臭、保肝解毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

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