脚骨笋烧排骨的热量和减肥功效

1、食材：脚骨笋、排骨（已焯水）

2、将脚骨笋剥壳切去老根清洗一下。

3、放在案板上拍扁切成段，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。

5、随后，合入切好的脚骨笋翻炒一下。

6、接着，加适量的料酒。

7、加入一些清水煮开。

8、然后，加适量的老抽。

9、加适量的生抽。

10、加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、调味煮开。

13、最后，煮至汤汁快要收干了，即成。