水笋烧豆腐的热量和减肥功效

1、食材：水笋（已清洗切开）、老豆腐

2、将老豆腐放在案板上切开，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一下。

4、随后，合入切好的水笋翻动一下。

5、接着，加适量的清水煮开。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、最后，煮至汤汁浓稠，即成。