| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 西葫芦肉片热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于瘦身操6分钟消耗的热量354 | |||||
1、中火烧油，下五花肉爆炒出油。下蒜片，爆香。
2、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。出锅前加入盐和生抽。盛出即可。
3、改大伙，下西葫芦片。爆炒2-4分钟。出锅前加入盐和生抽。盛出即可。
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、消肿散结、清热利尿等功效；可与羊肉、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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