| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 芒果蛋糕热量/卡路里3492千卡 | |||
 热量3492千卡,相当于安装风雪护窗698分钟消耗的热量300 | |||||
1、淡奶油加糖粉打发
2、戚风蛋糕分成三份
3、中间夹层用芒果和淡奶油
4、盖上最后一片，顶部放较多的淡奶油
5、抹面
6、用裱花嘴挤出奶油花
7、填上芒果丁
8、中间用草莓膏填满
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
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