| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 一家三口幸福蛋糕热量/卡路里4365千卡 | |||
 热量4365千卡,相当于水球436分钟消耗的热量600 | |||||
1、淡奶油加糖粉打发
2、蛋糕胚分成三片
3、奶油霜裱花放冰箱冷藏
4、多做几个颜色的好看
5、淡奶油和水果夹层
6、顶部放较多的奶油
7、抹面
8、装饰蛋糕表面即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
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