| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 迷糊娃娃生日蛋糕热量/卡路里3640千卡 | |||
 热量3640千卡,相当于写字2022分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备戚风蛋糕一个，切成两片
2、中间抹一层奶油
3、淡奶油加糖粉打发
4、放上草莓片
5、淡奶油加一点点粉色的色素，调成粉色
6、抹面
7、迷糊娃娃消毒用锡纸包好，放入蛋糕里
8、用一号裱花嘴装饰表面即可
9、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健脾、解热等功效；可与橙子、榛子、玉米搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、大便秘结等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
