| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 手镯双色饼干热量/卡路里2466千卡 | |||
 热量2466千卡,相当于拉筋986分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料
2、先制作原味部分，将黄油室温软化，加入白糖、糖粉用打蛋器搅拌至完全融化
3、再加入鸡蛋进去继续搅拌
4、加入过筛的低筋面粉，低速搅拌均匀，不要出面筋，将面团整成面团状
5、再来制作巧克力部分，做法同步骤二一样
6、低筋面粉与可可粉混合过筛，加入黄油中搅拌均匀，不要出揉面筋，将面团整成面团
7、这个分别弄好的两个面团
8、取一小块原味面团和巧克力面团，分别搓成长条（15克）
9、将两根面条拧在一起，然后把两端连起来，捏合成圆圈形状
10、放入预热好的烤箱烘烤，上下火150度，烤25分钟
11、烤至金黄即可
12、还有另一个形状的做法，就是两种面团叠一起冷藏，再切片
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、青椒、菠菜搭配；与鹅蛋、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与苋菜、韭菜、紫菜搭配；与豆奶、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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