| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 芋溶饼热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于滑水43分钟消耗的热量360 | |||||
1、将香芋蒸熟，然后制成芋泥
2、将适量的糯米粉与香芋泥混合均匀，混合过程中加糖和盐适量
3、将油锅烧热，把捏成型的芋溶煎至金黄即可。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、促进消化、清热镇咳等功效；可与粳米、猪肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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