| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 清炒卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于玩电脑30分钟消耗的热量90 | |||||
1、卷心菜切小块，红椒切丝
2、锅内起油，爆香红辣椒，放入卷心菜翻炒。
3、加盐，味精翻炒一会即可出锅。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、帮助消化、抗氧化等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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