| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 酱香土豆粉热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于做题101分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备原料
2、土豆粉先用清水浸泡两小时，再籴水过凉备用，大葱切碎备用
3、热锅凉油，加入花椒爆香
4、再爆香葱花
5、加入黄豆酱炒香
6、加入适量清水
7、加入土豆粉翻炒均匀，加少许盐
8、炒到汁收干就可以装盘了
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有美白护肤、增强免疫力、催乳等功效；
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