柠檬蜜的热量和减肥功效

1、将柠檬表皮用细盐充分研磨洗净并沥干水。

2、柠檬皮用柠檬刀刨成细丝（不要白色的皮，发苦）。柠檬的芳香物质和功效成分都在这黄色的表皮中。

3、去过皮的柠檬对半切开。

4、用榨汁器将柠檬果汁和果肉榨出，去掉柠檬籽。

5、先将柠檬皮放入容器内，再将冰糖放入。

6、最后倒入柠檬汁。

7、盖上盖，摇一摇，放冰箱冷藏保存，待3--4天冰糖融化后即可食用。

8、饮用时，将1份柠檬蜜原液，兑上6份的纯净水或凉白开，每天一杯，美容养颜又防病。