香滑奶香浓的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、利水通淋、健脾开胃等功效；可与烤肉、豇豆、小麦搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与猕猴桃、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；