培根炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、清热解渴、滋阴解毒等功效；可与牛肉、牛里脊、牛肉酱搭配；与黄瓜、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾温阳、益肝健胃等功效；可与基围虾、鲫鱼、北极虾搭配；与牛排、蒜薹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与玉米面、龙须菜、排骨搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、高脂血症等功效；