| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 961克 | 比翼鸟情侣蛋糕热量/卡路里4513千卡 | |||
 热量4513千卡,相当于劈叉1805分钟消耗的热量150 | |||||
1、戚风蛋糕切成三片
2、打发奶油
3、在第一片蛋糕上抹上奶油，加适量的草莓丁
4、夹两层，在蛋糕顶上放上较多的淡奶油
5、抹面
6、用少量的黄色色素加入到奶油中，打发在蛋糕表面挤上细线条
7、放上用奶油霜做好的玫瑰花，放上天鹅和蝴蝶装饰下就可以了！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
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