北极虾苹果沙拉的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性欲、补肾壮阳等功效；可与豆腐、茄子、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、防癌等功效；可与鱼肉、黄瓜、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、增强免疫力等功效；