| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 超简单的酱香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于穿衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗干净
2、热锅放入山茶籽油，和鸡翅
3、中火将鸡翅煎至两面黄后（好香~~），放入酱油、料酒、和一点点水
4、盖上锅中煮一会，确认鸡翅煮熟了就可以出锅了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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