培根鲜虾披萨的热量和减肥功效

1、海捕虾虾仁挑去虾线，用几滴料酒和一点点盐抓匀腌制。培根切小块，甜椒切圈、新鲜椰肉切丝。

2、取9寸的披萨盘一个，盘底和盘壁刷上橄榄油 。把披萨饼底放入披萨盘内，用叉子在面饼上戳一些小孔 。在饼底涂上意式披萨酱3大勺 。

3、铺上培根、 放上甜椒圈、和新鲜椰肉。

4、撒一些玉米豌豆、把虾仁放上去 。

5、最上面铺上马苏里拉芝士，入烤箱中层200度预热5分钟（烧烤档）烤20分钟（热风烤），看到表面的马苏里拉芝士融化并上色即可。