法式海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、鸡蛋6个 低筋面粉200克 幼砂糖80克 植物油50克

2、把鸡蛋打入无水无油的盆里。

3、倒入备用的幼砂糖

4、启动打蛋器打发鸡蛋

5、开始是事粗泡

6、慢慢的变粘稠了（中间稍微休息一下）保护打蛋器。

7、知道达到蛋糊滴落不会立马消失（如图）

8、分三次筛入低粉翻拌。

9、取1/3倒入油碗里翻拌均匀

10、在倒入蛋糊里继续翻拌均匀。

11、烤盘内铺入吸油纸，倒入烤盘在大力震两下震出气泡。

12、烤箱150度预热中下层烤45到50分钟用牙签插入试试会不会粘有蛋糊没有就差不多了。