草莓焦糖布丁的热量和减肥功效

1、准备好所需要的材料

2、白糖加凉水放奶锅中，开电磁炉小火加热至冒泡出现焦糖色

3、快速倒入开水，成为焦糖液

4、锅中放牛奶、蜂蜜、淡奶油小火加热

5、再加入焦糖液

6、用打蛋器搅拌均匀成为焦糖色，然后放凉

7、把2个鸡蛋和一个蛋黄打散后放进牛奶液中搅拌均

8、最后再过滤一下，这样口感更细

9、入160度的烤相35分钟左右，最下层放烤盘装满热水，倒数二层放烤网，布丁瓶放在烤网上，上面盖上锡纸

10、烤好的布丁非常香滑

11、最后把草莓切片放在上面即可