西红柿煮夜开花的热量和减肥功效

1、食材：西红柿（已清洗）、夜开花（已去皮清洗）

2、将清洗好的西红柿和夜开花放在案板上切成块。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

4、接着，加适量的清水。

5、煮开，煮至夜开花熟软。

6、然后，合入切好的西红柿翻炒一下煮开，煮上2分钟。

7、最后，加适量的番茄沙司。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、加适量的味精。

11、调味炒匀，即可。