食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
总量 | 351克 | 红酒梨热量/卡路里256千卡 | |||
热量256千卡,相当于干活171分钟消耗的热量90 |
1、雪梨去皮,用勺子挖去梨核,注意不要将梨弄碎;处理好的梨用清水浸没、以免氧化变黑;
2、锅内倒入红酒,再放入处理好的雪梨和桂皮香叶;
3、盖好锅盖,启动【干烧鱼】/【红烧鱼】功能;
4、待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀晾凉;食用时将梨切片码盘,淋上汤汁即可。
雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解酒、解疮毒、治疗高血压等功效;可与银耳、姜汁、猪肺搭配;与白开水、梭子蟹、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1