芒果慕斯杯的热量和减肥功效

1、吉利丁片用清水泡软

2、牛奶和吉利丁片混合，小火加热，煮至吉利丁片融化

3、加热好的牛奶液冷却后，加入芒果果肉，放入料理机里搅拌?一定要牛奶液冷却后再搅拌，热的食物会对料理机造成损坏

4、五秒就这样啦 ^_^

5、糖加入到淡奶油里，高速打发

6、打发至纹路不会马上消失的状态即可

7、打发好的奶油加入搅拌好的牛奶液中，搅拌均匀

8、分杯，放入冰箱冷藏4个小时以上，凝固即可食用??

9、现在做芒果花芒果去皮，取中间大块的果肉，这样放置

10、然后顺着方向，切薄片，尽量薄一点，厚了就不好做了

11、花蕊部分

12、然后按照这个样子，往外延伸，一片包裹一片的感觉

13、根据杯口的大小，决定花儿的大小??

14、插上绿叶就可以，花儿就开好了！??????????

15、臭美下嘿嘿