| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜木桶菜品雕刻热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于广场舞10分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄瓜切小段！
2、各切两刀！不要切到底！
3、如图！在刚才两刀中间切一刀！
4、如图！
5、切除多余部分！
6、处理好木桶把，梯形状！
7、把中间部分挖空！
8、插上牙签！
9、成品欣赏！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与虾米、蜂蜜、鱿鱼搭配；与彩椒、花生酱、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
