腊肠炒椰菜的热量和减肥功效

1、准备材料：蒜头、砂糖、盐、食用油、椰菜、腊肠、红薯粉、葱

2、油锅，放腊肠炒到出油，加入蒜头碎炒香。

3、猛火下椰菜炒熟，加盐、糖调味，放葱条，开大火用红薯粉调水勾芡。