| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 自制果丹皮热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡,相当于采花497分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂洗净。
2、去核。
3、加适量水打马泥，放入面包机。
4、加入白砂糖。
5、启动果酱功能。
6、做好的果酱，用勺子舀到铺好油纸的烤盘上，用刮刀刮平。
7、烤箱预热100度，上下火，90度，热风烤60分钟左右。
8、取出摊凉后揭下。
9、切成条，卷起，用保鲜膜包起来。
10、感觉回润一下，更好吃。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食健胃、开胃消食等功效；可与大白菜、排骨、五花肉搭配；与海参、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、调味等功效；
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