| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 397千卡 | 361千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 119千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 白咖啡糯米糍热量/卡路里516千卡 | |||

1、食材:糯米粉、白咖啡、绵白糖

2、将白咖啡拆开包装,倒入盘中,待用。

3、取110克糯米粉搁入大碗中,加入30克绵白糖。

4、随后,加适量的清水。

5、和成糯米团。

6、搓成长条、下剂子。

7、接着,取剂子揉成圆球。

8、放入抹了油的盘中。

9、然后,放入蒸锅中。

10、盖上盖,用大火蒸至8——9分钟。

11、取出,晾凉一下。

12、最后,沾上白咖啡。

13、放入纸托,即可。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、延年益寿、补虚等功效;可与香瓜、桑葚、葡萄搭配;与莲子、鸡肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
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