| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香甜糯米丸子热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于擦地93分钟消耗的热量228 | |||||
1、糯米提前浸泡3小时放蒸锅里
2、蒸熟的糯米饭晾凉加糖拌匀
3、玉米粒、豌豆粒化冻，胡萝卜切丁
4、加到糯米饭里
5、加白糖搅拌均匀
6、团成丸子放胡萝卜片上
7、放蒸锅里再蒸5分钟即可
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血行气、延年益寿等功效；可与红豆、枣、莲藕搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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