花生小圆饼的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、将油和糖打发，不能像黄油那样了，打匀就好。

3、花生隔保鲜袋用擀面杖敲碎。

4、将低粉倒入油碗中，用手一下一下的捏，不能揉。

5、捏成小块，加入花生酱,捏几下。

6、加入花生，再捏几下。

7、有点干，加一些水。

8、捏揉成面团。

9、放入保鲜袋，搓成长条，放冰箱冷冻1小时左右。

10、取出，用刀切成0.6cm宽的小片，摆盘。

11、预热180度，中层，正面10分钟，反面10分钟。