奶酪紫薯泥的热量和减肥功效

1、材料：紫薯
调味：牛奶、宝宝奶酪
工具：裱花袋、裱花嘴

2、紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。

3、蒸10-15分钟即可。

4、放入碗中压成泥。

5、将一半的宝宝奶酪放入紫薯泥中，加入适量牛奶搅至顺滑。

6、将紫薯泥、剩余的奶酪装入裱花带中。

7、使用花嘴，以打圈的方式挤入玻璃杯中即可。