| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 蒜蓉大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于跆拳道20分钟消耗的热量600 | |||||
1、热油锅！
2、把蒜蓉倒入锅里爆炒！
3、大白菜倒入蒜蓉锅里爆炒！
4、翻动会儿！
5、继续爆炒，炒好后调味即可！
6、出炉了，这个季节最适合吃大白菜了！
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、养胃生津、促进消化等功效；可与板栗、海带、排骨搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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