| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 羊年大吉喜迎新春热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于吃东西41分钟消耗的热量90 | |||||
1、 土司去边，切出小羊头部。（图1）
2、 土司边剪出小羊的各个部件。（图2）
3、 土司剪出小羊的身体，并把所有部件组合起来。（图3）
4、 刮皮刀刮几片黄瓜装饰道路。（图4）
5、 切一些黄瓜皮做花叶。（图5）
6、 蔬菜模具刻出红萝卜小花。（图6）7. 装饰上坚果。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、健脑安神、解毒消肿等功效；可与黑木耳、苹果、虾米搭配；与樱桃番茄、菠菜、草莓相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、补中、促消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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