| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 76千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 蜂蜜柚子汁热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于粉刷106分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子去瓤。
2、去掉外面的果皮。
3、将柚子肉放入原汁机的投料口。
4、榨出果汁。
5、取出果汁。
6、倒入杯中，加上少许榨完的柚子肉。
7、加入少许蜂蜜拌匀即可。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、治疗高血压、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、黄瓜、桑葚搭配；与热水、豆浆、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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