| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 洋葱炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打磨地板165分钟消耗的热量270 | |||||
1、洋葱，辣椒，黑豆豉，
2、煮好的面条过冷水待用，
3、烧油放进洋葱和辣椒炒匀，
4、放点盐，
5、炒熟，
6、放进面条，
7、放上黑豆豉，
8、撒上调味鲜，
9、炒匀炒香即成。
10、好香的洋葱炒面。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
