| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 46千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 玫瑰花饼干热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于壁排球7分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料。
2、黄油切小块软化，加白糖打至蓬松状。
3、分次加入蛋液，搅拌均匀。
4、筛入低粉红曲粉拌匀。
5、和成面团，用擀面杖擀成3mm厚的面片。
6、用园切模切成一个一个的圆片。
7、取4片叠起。
8、将面片轻轻往上卷起。
9、用小刀将其一分为二。
10、收口朝下放好，轻轻用手将花瓣整理好。
11、入烤箱，180度，15--18分钟。
12、成品欣赏。
13、成品欣赏。
14、成品欣赏。
15、成品欣赏。
16、成品欣赏。
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效；可与牡蛎 、百合、干贝搭配；与茶叶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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