奶香土豆泥的热量和减肥功效

1、土豆一个打去皮用凉水冲洗。

2、土豆切厚片儿上蒸锅蒸15分钟。

3、将蒸好的土豆片儿用饭勺压成泥。

4、青椒和香肠切小丁儿备用。

5、在压好的土豆泥里加入少许黑胡椒粉和盐，然后将香肠丁儿加进去。加一点儿牛奶后搅拌均匀。牛奶要一点一点加，直到搅拌起来感觉很顺滑就好了。

6、最后将青椒丁加入搅拌均匀就可以了。不喜欢青椒的小伙伴用黄瓜也OK，味道也清爽。如果加玉米粒或者胡萝卜丁就要先用水焯一下。

7、土豆泥装盘上桌即可，挖冰激凌的勺子或者裱花袋都可以给土豆泥塑形哦。樨儿用了挖冰激凌的勺子，最后装点了半个圣女果。