| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 百香果果酱热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡,相当于上课370分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好所有材料
2、将百香果肉放入锅中
3、加入适量柠檬汁
4、放入白糖，接着开始熬
5、等到汤汁基本收浓放入用水稀释好的布丁粉
6、搅拌均匀
7、最后出锅晾凉即可
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、生津止渴、增进食欲等功效；
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